Neurofeedback är ett sätt att träna sin hjärna. På precis samma sätt som vi tränar vår kropp kan vi träna vår hjärna. Neurofeedback tränar, stärker och stabiliserar. Med datoriserad feedback lär sig hjärnan att öka eller minska vissa hjärnvågor vilket betyder en mer balanserad hjärna. Efter en tid blir resultatet en hälsosammare och bättre reglerad hjärnaktivitet.
Även om träningen med neurofeedback är generell (dvs man arbetar inte bara med specifika problem utan alla obalanser i hjärnan), så upplever många att de får hjälp vid problem som:
|
Depressioner |
Trauma bearbetning (PTSD) Kronisk smärta (fibromyalgi) Ätstörningar (anorexi, bulimi) Sömnsvårigheter Stress och utbrändhet Viktminskning Koncentrationssvårigheter Dåligt minne Tinnitus |
Vi erbjuder även neurofeedback med Brain Balance till ”toppresterande personer” som vill utvecklas ännu mer och nå sin fulla potential i områden som t ex ledarskap, idrott och meditation. För att nå dit fokuseras hjärnträningen till att vidareutveckla förmågor som koncentration, minne, analyserande och språk-/talförmåga.
Vad
är neurofeedback och hur fungerar det?
Neurofeedback bygger på att läsa av aktiviteter i hjärnan och därefter hjälpa till att balansera hjärnan där den är underaktiv eller överaktiv. Aktivitet i hjärnan skapar elektromagnetisk energi i form av olika hjärnvågor. De här olika hjärnvågorna avläses med elektroencefalografi, EEG, som bearbetas i en kraftfull dator (se bilden nedan). De olika färgerna i bilden representerar olika typer av hjärnvågor (frekvens) och ”bredden” visar hur mycket energi (amplitud) som finns kopplat till de olika hjärnvågorna.
Vi använder ett system som heter BIO Explorer. Vill du lyssna på intervju med en person som förklarar hur ett liknande system fungerar kan du klicka på följande länk: http://video.google.com/videoplay?docid=-8446056181182978756#docid=6246642456183712553
Datorn bearbetar informationen från hjärnvågorna och översätter informationen till ett ljudmönster som klienten lyssnar på i realtid. Ljudet uppmuntrar hjärnan att skapa mer av vissa hjärnvågor och mindre av andra hjärnvågor. Man kan säga att ljudet fungerar på samma sätt som när vi ger godis till en hund, när den har gjort något bra. På samma sätt som hunden förstår att den ska fortsätta att göra mer av samma handling, förstår hjärnan att den ska fortsätt att skapa mer eller mindre av en viss hjärnvåg. Till slut resulterar den här feedbackloopen till hjärnan att den kan börja fungera på ett nytt och mer balanserat sätt.
Vad som är viktigt att poängtera är att beroende på vad som är bäst för hjärnan, väljer den själv ifall den vill ändra sina hjärnvågor. Det är således INTE möjligt för den här tekniken att tvinga hjärnan till någonting som den själv inte uppfattar är bra för den. Om det inte känns bra för hjärnan, så väljer den att inte göra en förändring.
Vad är det då som behöver balanseras?
Varje gång vi upplever ett trauma, oavsett om det är mentalt, emotionellt eller fysiskt, stort eler litet, reagerar vår hjärna med att skapa olika elektriska mönster, även kallat neurala nätverk. Eftersom hjärnan i första hand strävar efter överlevnad, skapar den vid ett trauma eller stressiga situationer neurala nätverk som är användbara för oss ur ren överlevnadssynpunkt men som när traumat är över kan orsaka oss mentala, emotionella och fysiska problem.
Olika
delar och områden av hjärnan har
olika funktioner
som vi använder i vårt dagliga arbete. Till exempel finns det
Hur
många sessioner behöver man?
Behandlingen,
eller träningen av vår hjärnmuskel, börjar med att läsa av ditt
nuvarande hjärnmönster, en inledande
bedömning.
Därefter börjar vi att under en intensiv
period om 1-2 veckor
balansera de olika obalanser som visade sig i den inledande
bedömningen. Det inledande paketet av sessioner består av 8
sessioner om 2 timmar.
Anledningen till att sessionerna genomförs under så pass kort tid
är att det har visat sig ge bäst resultat.
Beroende på hur väl hjärnan svarar på träningen, samt på karaktären av ens problem, behövs olika många sessioner. Vissa problem behöver fler än tio sessioner, medan det för andra räcker med tio sessioner. Det har visat sig att det i genomsnitt behövs 8-20 sessioner, där ca 75 procent av alla klienter som har genomgått träningen har blivit helt av med sina symtom, eller så har symtomen reducerats så pass mycket att klienten är nöjd.
Vill du veta mera?
Prova
på:
Om
du vill prova hur det är att genomgå behandling med Brain Balance
erbjuder vi en prova på session på 60 minuter till priset av 500
SEK.
Assessment/
bedömning:
För
att avgöra ifall Brain Balance kan hjälpa dig rekommenderar vi att
man genomför en bedömning. Under bedömningen mäter vi med hjälp
av en EEG (electroencephalograf)14 olika punkter på huvudet medan
klienten får genomföra olika kognitiva uppgifter. Efter mätningen
genomför datorn en sammanställning av de olika hjärnfrekvenser för
att kunna bedöma eventuella obalanser. En bedömning tar cirka 2
timmar och kostar 950 SEK.
Vill du boka tid eller veta mer angående Brain Balance kontakta oss på info@emir.se eller 073 7610 596 (Annalena), 070 367 66 86 (Renée)